Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
620 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 39,17g | Karb: 77,98g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Jawara Saus Sambal, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Fiesta Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (1). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|