Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 21,34g | Prot: 45,38g | Karb: 182,58g.
Makan Pagi: Energen Coklat, Bengkoang, Salak, Pepaya, Pisang, Telur, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Bakso Ayam, Jagung Rebus, Udang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak, Bengkoang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|