Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 50,76g | Karb: 166,81g.
Makan Pagi: Tomat, Salak, Jamur Putih (Ditumis), Telur, Susu Kedelai. Makan Siang: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Pepaya Muda. Makan Malam: Rebung, Jamur, Telur, Pepaya Muda, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|