Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 27,93g | Karb: 128,59g.
Makan Pagi: Jeruk, Intrafood Jahe Wangi, Mitratani Edamame, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Makan Siang: Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Mayora Beng Beng, Paroti Bagelen, Rambutan. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|