|
br mulai kmrn skt🥺🥺 semangat ah
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 56,03g | Karb: 169,53g.
Makan Pagi: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Keju Cheddar, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Fiesta Chicken Nugget, Roti Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Blue Band Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Roti Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indri Tan
|