Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 35,30g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Mama Suka Bon Nori Original, Kerupuk Makanan Ringan, Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Hati Ayam, Jamur Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies, Scottish Shortbread, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|