Jurnal Ika Sofyan, 19 Des 20

Profil Ika Sofyan | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Semangat sehat turun 25 kg

80 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 25 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:

362 kkal

Lemak: 5,89g | Prot: 7,73g | Karb: 76,62g. Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Telur (Utuh), Apel. Makan Malam: Apel. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...

2705 kkal

Latihan: Menyapu Daun - 1 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ika Sofyan

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ika Sofyan, 19 Des 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ika Sofyan