|
appreciate every single the progress
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 127,88g | Karb: 64,56g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Siang: Chinese Spanish Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Malam: Chinese Spanish Mackerel, Indonesian Kering Tempeh. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrrkeju. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|