Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 55,20g | Karb: 221,31g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Champ Sosis Ayam, Bihun Goreng, Kelapa, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele Panggang. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Nangka, Jeruk, Heavenly Blush Yogurt Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachmi95
|