Jurnal riska15, 12 Jan 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021

67,5 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 3,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Januari 2021:

332 kkal

Lemak: 15,11g | Prot: 17,15g | Karb: 39,87g. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Edamame. lagi...

1857 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan riska15