Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 61,61g | Karb: 140,28g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Sunco Minyak Goreng, Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Apel Granny Smith. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|