Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 109,39g | Karb: 179,80g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Red Berries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Makan Siang: Lemonade, Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. Makan Malam: Sue Bee Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|