Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 44,93g | Karb: 90,73g.
Makan Pagi: Starbucks Tuna Puff. Makan Siang: Indonesian Chicken Satay. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Starbucks Signature Hot Chocolate (Grande). lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 23,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|