Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 62,49g | Karb: 189,26g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cilok, Good Day Cappuccino, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Gangsar Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|