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Buenos días!!
Ayer fue un día buen planteado y con movimiento suficiente. Se nota! Este es el ritmo que espero seguir durante las próximas semanas.
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55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1263 kkal
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Lemak: 40,14g | Prot: 51,56g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana. Makan Siang: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana, Verduras Salteadas, Hacendado Alubia Mungo. Camilan/Lainnya: Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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