Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 65,78g | Karb: 209,14g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Tomat, Telur, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Safari Meses. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|