Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 69,08g | Karb: 254,88g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Petis, Mangga, Mister Potato Hot N Spicy Chips. Makan Siang: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, McDonald's French Fries (Small), Tahu Isi, Perkedel Kentang, Dadar Gulung. lagi...
|
|
132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charamia03
|