Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 65,93g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Soto Ayam, Tempe Mendoan, KFC Perkedel. Makan Malam: Udang, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|