Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 21,05g | Prot: 32,02g | Karb: 201,13g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Makaroni, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Kecambah, Wortel, Tahu Kukus. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Aice Mochi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|