Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 74,06g | Karb: 149,60g.
Makan Pagi: Kerang Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sukun, Tahu Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Makan Malam: Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nanas, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|