Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 123,01g | Karb: 341,08g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Air, Evolene EvoMass, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (1), Pentol, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Evolene EvoMass. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikky9
|