Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 48,05g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Kembung, Tempe Kukus, Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Sosis Ayam, Chicken Nugget, Semur Daging, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Bakpao, Ote-ote, Ote-ote, Ote-ote, Ote-ote, Gula Pasir, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nonik Olif
|