Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 61,04g | Karb: 91,30g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|