Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2013
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 71,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 146,84g | Karb: 58,05g.
Makan Pagi: 1% lowfat milk, grapefruit, ruby red, whole, nonfat dry milk (use for creamer). Makan Siang: Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Tilapia (Fish), Grated Parmesan Cheese, Vidalia Sweet Onions, spinach and veggy mix salad. Makan Malam: chicken breast, cooked, boneless skinless, Fruit-N-Gel, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad, Grated Parmesan Cheese, Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Camilan/Lainnya: nonfat cottage cheese 3 oz. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|