Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 73,44g | Karb: 226,39g.
Makan Pagi: Mie Gandum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Es Kopi dengan Krim dan Gula. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Gandum, Nasi Merah. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fahmdy
|