Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 142,22g | Karb: 116,03g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Roti gandum panggang me. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Dada ayam panggang, 1 Sdm Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Dimsum diet me, Telur Dadar, Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|