Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 57,04g | Karb: 178,14g.
Makan Pagi: Sereh jahe jeruk, Sup Ayam, Ubi Ungu Rebus, Risoles, Pisang. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Urap, Oportahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Oportahu. Camilan/Lainnya: Pepaya, Lengkeng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triashan
|