Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 80,38g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: Nissin Biskuit Gabin Original, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Monde Choco Collon. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Daging Burung Dara, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco, Pisang, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|