Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 132,49g | Karb: 149,95g.
Makan Pagi: Telur, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Siang: Morin Selai Cokelat Kacang, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatarahmi
|