Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 188,70g | Karb: 273,84g.
Makan Pagi: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Makan Malam: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Rosetto Cheese Stuffed Shells, Classico Italian Sausage Pasta Sauce. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
and don't forget https://weatrenotstupidheads/goeffoff.com.
06 Jan 21 oleh anggota: melissapko
|
I approve of that second link.
06 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
06 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
06 Jan 21 oleh anggota: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|