Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 53,37g | Karb: 249,91g.
Makan Pagi: Getuk, Energen Jahe, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sayur Asem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sayur Asem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Camilan/Lainnya: Lemper, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Donat Dilapisi Gula, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elapitriani
|