|
Bismillah.. Restart lagi Bb nya.. Goals baru..
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 61,71g | Karb: 137,97g.
Makan Pagi: Prenagen Esensis. Makan Siang: Pepaya, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sunpride Pisang Single, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
|
155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriani Aniv
|