Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 107,07g | Karb: 174,23g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ayam Kecap, Nasi Putih, Es Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Cedea Chikuwa, Cireng, Evolene Isolene. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|