Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 82,72g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Kokosöl, Blaubeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Kölln Haferfleks Knusper-Honig, Goldland Blütenhonig, Demeter 4-Korn-Flocken, Alnatura Sojaflocken. Makan Siang: Bockwurst, Orangen, Frosta Hähnchen Paella. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Gekochter Rosenkohl, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Spekulatius. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die richtige Richtung und 0,1 unter dem letzten wiegen vor Weihnachten...
04 Jan 21 oleh anggota: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karsten.degen
|