Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 85,23g | Prot: 69,72g | Karb: 170,94g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Kue Bulan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|