Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 68,72g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Nasional Susu Segar Tawar, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Kecambah, Tempe Goreng. Makan Siang: Urap, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kangkung. Makan Malam: Del Monte Spaghetti Sauce, Shirataki Mie Kering, Telur Rebus, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Nasi Putih, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Kangkung. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Alpukat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dignara
|