|
turun dikit bgt gpp lah masih semangat menuju angka 4
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 84,51g | Karb: 126,57g.
Makan Pagi: Kacang Kedelai, Madu, Sari Roti Roti Gandum, Telur, Tahu Kukus. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Nissin Vegetable Crackers, Opak, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intianesa21
|