Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 13,13g | Prot: 53,51g | Karb: 71,79g.
Makan Pagi: Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Apel. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.eky
|