Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 80,27g | Karb: 257,27g.
Makan Pagi: 귤, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Makan Siang: 단무지, 냉모밀, 돈까스. Makan Malam: 귤, 조미김, 계란말이, 김치볶음, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 현미밥. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|