Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 40,22g | Karb: 116,15g.
Makan Pagi: Prosana Delicyo Pomegranate, Banana Donut. Makan Siang: Mama Suka Bon Nori Original, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg White. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Original, Boiled Sweetpotato (without Peel), Soft Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Ginger . lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
plank - 1 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ART's Journey
|