Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 61,28g | Karb: 155,13g.
Makan Pagi: Bawang Putih Bubuk, Oat, Dada Ayam, Brokoli. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Donat. lagi...
|
|
351 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|