Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 57,95g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Singkong Rebus, Indomaret Kacang Almond. Makan Siang: Tempe Orek, Urap, Shirataki Nasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Urap, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|