|
finally seminggu ga nimbang,awal tahun bbku touchdown di angka 6 juga,cheat day ghari ini aja demi kewarasan.lanjoot lagi kita besok
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 79,59g | Karb: 110,47g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng. Makan Siang: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Es Teh, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|