Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 60,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 65,40g | Karb: 226,59g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Goreng, Jeruk, Semangka. Makan Siang: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi Tei Salmon Skin. Makan Malam: Telur Dadar, Indomaret Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, McDonald's Iced Lemon Tea, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. Camilan/Lainnya: Nasi Uduk. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|