|
udh 2 minggu angka timbangan naik turun dan akhirnya segini2 aja,huftttt
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 48,28g | Karb: 118,77g.
Makan Pagi: Lontong, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Mie. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Siomay, Mie. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
berat badan stabil
|