Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 56,22g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng, Good Day Coffee Freeze. Makan Malam: Tahu Tek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Apel, Martabak Manis, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Kraft Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arsi martanty
|