Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
731 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 41,29g | Karb: 108,79g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Pecel, Bubur Nasi. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nextar Brownies, Salak. Camilan/Lainnya: Apel, Apel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|