Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 83,42g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepes Ikan Mas, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Es Kelapa Muda. Makan Malam: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Lodeh, Lontong, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdiSoto
|