Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
785 kkal
|
Lemak: 5,39g | Prot: 57,52g | Karb: 125,19g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Makan Siang: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kemangi, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Nila (Ikan), Bubur Nasi. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Camilan/Lainnya: Apel, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|