Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 115,45g | Karb: 76,48g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Minyak Wijen, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
dance - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|